מתכונים מהירים לחזה עוף – פינוק כל כמה דקות
אורח חיים מהיר לא אומר שאין לנו זמן לאכול טוב! חזה עוף הוא חלבון נהדר שמספק הזדמנות למגוון רחב של מתכונים טעימים של מגשים. אם אתם נאבקים בשעמום במטבח, הגעתם למקום הנכון!
חזה עוף לא צריך להיות התאמת קשה. מספיק שאלה בפן הנכון ואפשר לקבל טעמים במגוון צבעים וריחות שנכנסים לאף וממלאים את הלב. אז איך משנים את הגישה לחזה עוף? נתחיל בכמה מתכונים שיביאו לכם טעמים מגוונים ואולי גם איזה חיוך…
**מתכון ראשון: חזה עוף בפירות טרופיים**
רכיבים:
– 2 חזה עוף
– 1/2 כוס אננס חתוך לקוביות
– 1/4 כוס סויה
– 2 כפות סוכר חום
– שכבת פפריקה
אופן הכנה:
1. מחממים שמן זית במחבת.
2. מתבלים את העוף עם פפריקה ומפנים למחבת.
3. כאשר העוף מתבגר, מוסיפים את האננס והסויה.
4. מבשלים עד שהעוף מוכן עם רוטב טעים בפרטנטר!
**מתכון שני: מתכון של עוף שלם בתנור – מגשים עם טעמים מקסיקניים**
רכיבים:
– 4 רצועות חזה עוף
– 2 כפות רוטב טאקוס
– פפריקה מתוקה
– אבוקדו קצוץ
– גבינת פטה
אופן הכנה:
1. מתבלים את העוף ברוטב טאקוס, פפריקה וממליחים.
2. מחממים מחבת עם מעט שמן ומבשלים ע 15 דקות.
3. הכניסו טעמים נוספים עם אבוקדו וגבינת פטה בסוף.